对成熟的摄影师来说，经常会遇到瓶颈期。瓶颈期是什么意思呢，就是突然间对摄影没兴趣，不想拍照也不想修照片。每天的工作、拍摄很机械化，没有热情和激情，心里会很难受，会怀疑自己到底还爱不爱摄影，到底要怎么做下去，怎么没有灵感，没有想法。
1. 我的建议是，放下所有摄影类的工作。
不要整天想摄影怎么样，或者我要怎么做。出去旅行一段时间，去到一直想去但没有去的地方，呆上十天八天。
2.见见自己想见的人
比如摄影圈的一些大神，去到他们所在的城市，面个基聊聊天。看他们工作如何，是怎么做的，这些都是心情放松的方式。
二、建议大家去做的四件小事1.去博物馆逛一逛，不光是国内的，国外的也可以去逛一逛。
2.看一些优秀的电影。
你可能之前一直在忙碌没时间看电影。这个时候可以追一些美剧、英剧，让自己彻底的放松下来，可以跟旅行结合起来，一边旅游一边追剧。这样就可以说是完全的放松了，如果只是在家里或工作室看电影，你可能会很有负罪感，觉得还有好多工作没做，在浪费时间。
3.可以去学一点其他的东西。
比如画油画、水彩或者做手工。你在的城市可能有很多，相关的针对成人的培训班，可以报班学习一下。这也能够转移，你对摄影的注意力，因为你之前做了很长时间的摄影，可能会有压力。
4.可以去阅读一些小说。
最好是自己感兴趣的、文学类的，不要看网络小说。看文学小说，能够让你的精神思想，有一个升华，会更有深度，而且会增加你的想象力。因为很多小说都是有画面感的，在看的过程中，脑子里会一直有画面。大概这样持续一个月，再回来做摄影，你会有全新的认识和感觉。因为你的心情、注意力、思想已经被其他地方给转移了，压力就不会那么大了，你会有新的想法。
你要记住，瓶颈期是你成长的一个阶段，这是你突破自我的一个阶段，你要是撑过去了，你在摄影上的成就，就会上升一个台阶。
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