欢迎来到疫苗接种点！
大家准备好接种疫苗了吗？
喂，等等，别急着接种，接种疫苗有很多注意事项，你真的都准备好了吗？
接种前注意事项
1.一定要携带接种疫苗的凭证和记录，每次接种都务必要带上。
2.建议接种前一天洗澡，换上柔软宽松的衣物，这样衣服容易穿脱，既便于打针，又不会摩擦针眼处的皮肤。
3. 观察是否有生病、过敏或者出现身体不适的现象，如有的话在接种前务必告知接种医生。
预防接种凭证很重要！不要小看接种凭证，它可是有大作用的。
它记录了疫苗接种的时间、剂次、疫苗生产厂家等信息，一目了然。
接种时注意事项
1. 在接种过程中应配合接种医生，如实告知身体健康状况。
2. 避免在饥饿状态下接种疫苗。
3. 接种疫苗后用棉签按住针眼几分钟，等不出血了再放开棉签，不要揉搓接种部位。
接种后注意事项
1. 在接种场所留观30分钟！留观30分钟！留观30分钟！重要的事情说三遍。
一些严重的不良反应，如过敏性休克，虽然发生率极低，但一旦发生需及时抢救。接种现场都有医务人员及急救药品，能第一时间给予抢救，最大程度降低风险。所以一定要在接种现场留观30分钟。
2. 接种后要适当休息，多喝水，注意保暖。不要揉搓接种部位，防止局部感染。
另外，接种之后尽量不要吃容易过敏的鱼、虾等海鲜，否则很难判断是由饮食还是接种疫苗引起的过敏。
3. 有些人在接种完疫苗的2～3天内会出现轻微发热、局部红肿、食欲不振等现象，这些是接种疫苗后的常见反应，一般2～3天内会自行消失，不用担心。
如果症状逐渐严重或者未见缓解，要及时和接种医生联系，并且及时到医院就诊。
其他说明
有计划怀孕或已经怀孕及哺乳期妇女，接种某些疫苗前需要告知医生。如麻腮风疫苗需要在怀孕前三个月以上接种，人乳头瘤病毒（HPV）疫苗不建议在怀孕或者哺乳期接种等。
打疫苗后应注意合理膳食，培养健康的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜及五谷杂粮等，可补充维生素、蛋白质等营养物质。同时，也要注意限制可能增加炎症反应或引起兴奋的饮食，以及海鲜等有过敏风险的食物：
1、建议食用：接种疫苗后饮食应以清淡营养均衡为主，免疫激发过程会增加维生素的消耗，应注意补充富含维生素的蔬菜水果如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、山楂、草莓、柑橘等。也要适当补充大豆、淡水鱼肉等蛋白质，以及黑米、荞麦等杂粮，以补充机体所需的营养物质，但需限制牛羊肉的摄入量，以免加重炎症反应；
2、避免食用：曾引起过敏反应的食物，如部分人群对芒果、牛奶、鸡蛋过敏，接种疫苗后应避免食用。海鲜易诱发过敏，即便平时对海鲜无明显过敏症状的人群，也应尽量避免食用。还需避免饮酒，尽量不吃煎炸熏烤的食物，以及加工的红肉制品，其中富含促炎因子，易加重不良反应。浓茶、咖啡等易引起机体兴奋甚至失眠，影响免疫状态，不建议饮用。食物烹饪过程中应少油少糖，避免辛辣刺激有助于机体恢复。
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