最后,老爸评测想说:你不一定需要减肥。
BMI 和腰围是评估超重和肥胖程度最实用的人体测量学指标,大家可以自测一下:
BMI (body mass index)= 体重 / 身高2
如果这两个指标你都不小心中招了,可以采纳我们的膳食指南,搭配合理运动,做一名健康减重的刘畊宏女孩(男孩)!
标签: 减肥
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