"为健康口腔而自豪"，3.20世界口腔爱牙日！
作者 孙永宁（北京口腔医院主任医师）
3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD），来自全球近95个国家和地区的65个国家级口腔医学组织、30个大学生口腔医学组织以及世界口腔健康日的官方合作伙伴都在这一天举行了各种宣传与庆祝活动，以唤起各国民众对于口腔健康的保护意识。
FDI（世界牙科联盟）指出，公众、口腔专业人员和决策者为了积极推动口腔健康都应共同关注的五大核心是：
1. 口腔疾病是可以预防的；
2. 氟化物对预防龋病有重要作用；
3. 糖是导致龋病的主要原因；
4. 口腔健康和全身健康息息相关；
5. 牙齿脱落并不是自然衰老的过程。
世界卫生组织（WHO）对牙齿健康的标准是：8020，即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。当功能牙少于20颗时，及时进行修复后，有利于：
1.延缓人的衰老，延长寿命；
2.恢复发音功能，改变苍老容貌；
3.维持体内重要器官平衡，提高生命质量；
4.恢复咀嚼功能，使食物得到充分咀嚼，促进消化功能。
预防是最好的方法：
养成良好的口腔卫生习惯，定期去看口腔医生，是我们能为牙齿和口腔做的最重要的事情之一。
大多数口腔健康状况在很大程度上是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗。保持良好的口腔健康对您的全身健康、幸福感和生活质量有着积极的影响。
以下这些事，你知道吗？
一、每天早晚刷牙，使用“巴氏刷牙法”； 建议半年洁牙一次，去除牙结石，保持口腔健康。
二、大多数口腔疾病在很大程度上是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗；
三、定期看口腔医生；
四、养成良好的口腔卫生习惯—— 刷牙漱口用牙线；
五、即便在旅途中，同样也要注意口腔卫生维护；
六、口腔健康，全身健康；
七、口腔健康——幸福和生活质量的重要指标；
八、糖是导致龋病的首要原因，而龋病是全球最常见的口腔疾病；
作者简介：
作者 孙永宁 资讯 王吉青 责编 常小靠
标签： 口腔护理
