形意传灯录(中华传统武术三大内家之形意拳)

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形意传灯录(中华传统武术三大内家之形意拳)

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有人说为什么形意拳拳劲打得惊天动地却不能实战

因为许多人问这个问题,很有代表性,就以提问形式与大家讨论一下。我在遇到现在的师父之前,习练十年尚氏形意拳。当时我的五行拳打到什么程度?当人面故意显摆时,我缩身蓄劲,脚蹬地一下子能向前串出一米多,脚震地发响,拳头冲出去似乎能打倒一头牛,可谓惊天动地气势磅礴!现在习练形意拳的,也有许多这样的吧,只追求拳的巨大力量。但是大家是否用实战验证过自己习练的惊天动地的形意拳?

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由于我在习练内家拳之前是习练散打的,所以我比较看重拳的实用性,比较喜欢将所学应用到实战。虽然不是上台比赛的实战,在习练中也尽量尝试用惊天动地的五行拳与别人比划几下-----------我不知道现在习练形意拳的是否会像我这样,我想肯定会有的----------那么有与我一样经历的人,你们是否感觉到或者明确地知道,在习练时惊天动地气势磅礴的五行拳,在实战中根本就用不上!这个问题困扰我多年,也是我重新寻找师父的一个原因----------直到我拜师习练了现在的太极拳,才明白是怎么回事!武术中有一个经典的字,快,维快不破!快,快什么?是动作快吗?不是,单纯的动作快是没有用的,动作中没有打击力量,再快也没有用。

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要发力快!决定胜负的是力量,发力的快满!我们看看西方格斗术,出拳几乎就没有蓄发的明显阶段和时间,几乎是缩一下就打出来----------大家再比较一下五行拳的蓄发,看看格斗术与五行拳的发力时间相差多少!不客气地说,现在绝大多数人习练的形意拳,蓄发力量的速度与格斗术相比相差几倍以上!这就是惊天动地气势磅礴的形意拳根本无法实战的原因,即蓄发力量的速度比人家相差几倍,能打吗?

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在实战中根本就没有像习练时那样的空间与时间让你从容地发力。这样的形意拳是根本无法实战的!不要说与西方格斗术比较,就是与外家拳比较,依然慢得出奇!希望将形意拳用于实战的人,是不是都有这个感觉,即在面对对手时,根本没有时间蓄发力量,没有时间打出惊天动地的五行拳!-----------

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难道名扬天下的硬打硬进无遮拦的形意拳就如此不堪吗?更何况还有更加缓慢的太极拳呐!难道内家拳真的就百思特网是不能实战吗?非也!是大家习练错了!形意拳在李洛能先生之前叫心意六合,那么何为心意,心意是干什么用的?李洛能先生的拳论中将形意功夫称之为易筋易髓,那么易筋易髓为何物?内家拳都讲究以心行气以气运身,怎么以心行气?以上所说的易筋易髓,心意抽合、以心行气等,现在的形意拳里面还有吗?没有了,只剩下束展了,用肌肉紧张发力缩身蓄力再发出去,本质上还是用肌肉紧张发力,里面已经没有一点内家拳的东西了!真正的内家拳是什么样的?我们依然从快说起。发力要快,首先就得要蓄力快,蓄力快了,发力就快。那么最快的蓄力是什么?是不用蓄力的过程,而是让能量就百思特网在体内传簇,随时发力,蓄发合一。

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能量是什么?比如肌肉紧张发力时,肌肉紧张收缩时蓄积的就是能量而不是力量,只有当肌肉恢复原状时才能够将能量从体内发出成为力量。所以肌肉紧张发力需要肌肉收缩紧张和恢复原状的空间距离,对于肌肉的长期习练,能够把蓄发能量的空间距离与时间降低到非常快的程度。而内家拳则是一种状态拳,用以气运身的方法让压缩旋转生成的能量在体内周身传簇,周身每个部位,甚至每个毛孔都充满能量----------这就是内家拳的真气鼓荡。

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在这种状态下,身体无论在什么状态下都充满能量,随时发出力量,就是没有蓄力过程,就是发力快到极致。所以,形意拳习练的不是拳劲,而是周身整劲,只有周身充满能量传簇,周身整劲练出来了,打出的拳才有劈山蹦石的劲力。反之,如果只习练拳的劲力,而没有内里的以心行气心意抽合,只用肌肉紧张发力束展,虽然表面看起来威力强大无比,其实就是吓唬人的,没有用。现在许多习练形意拳的就陷入这个误区。由于内容过多,就不在这里多说了,感兴趣的请看我主页文章或关注知乎专栏传统实战太极拳,里面有对内家拳以心行气发力的完整介绍和习练方法。

书籍目录:

买壮图式心意四把捶

八字连环拳

孙禄堂《形意拳学》第四版之镇江版

尚派形意拳械抉微 第三辑 李宏 武高辉著

尚派形意拳械抉微 第二辑 李宏 武高辉著

尚派形意拳械抉微第一辑 李文彬 尚芝蓉著

形意传灯录(虢筱非)

形意剑术(刘玉增)

形意拳 十二形精典套路(刘敬儒)

形意拳博击的理与法-买正虎编著

形意拳器械技击功法 第1集(房丹才)

形意拳器械技击功法 第2集(房丹才)

形意拳器械技击功法 第3集(房丹才)

形意拳器械技击功法 第4集(房丹才)

形意拳拳械精粹-陈根宝编著

形意拳拳械精粹(陈根宝)

形意拳攻防技击(刘彦培)

形意拳术 李天骥

形意拳术+李天骥.pdf

形意拳术体用全书 实用技术双修篇(孙绪)

形意拳术体用全书 五行功法篇

形意拳术体用全书 实用技术双修篇(孙绪)

形意拳术大全(第二版)-吴殿科主编、程素仁等编著

形意拳械精解 (上册)【邸国勇】

形意拳械精解 (下册)【邸国勇】

形意拳械精解(上册) 邸国勇编著

形意拳械精解(上) 邸国勇编著

形意拳械精解(下册) 邸国勇编著

形意拳械精解(下) 邸国勇编著

形意拳真义(玉昆子)

形意拳秘法-高降衡

形意朴刀 形意方便铲(邱万春)

心意六合拳十二大势发力与技击—闫无为 著

心意六合拳古传群战秘技百思特网—闪展腾挪蝴蝶手—闫无为 著

心意拳练功窍要—马琳璋 著 马天巧 整理

AA17 形意拳36本

有兴趣的可以看一下,以往发布过的文章如下:



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