首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净，然后，屏住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来，从开始用力百思特网到用力到极限，大约用五秒钟时间，然后到最强的时候，持续五秒钟，最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间，整个过程，注意不要呼吸。这是一个循环，每天这样练半小时，半年的时间，你的唱功一定会有提升，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来。
唱歌时百思特网气息连贯不起来，怎么解决？
出现这样的状况时，气息不可以一会儿浮在胸腔一会儿跑到脖子里，要时刻保持气息的流动和根基都要保持在腹腔和胸腔内。
练习方法：在一口气上去时练习读歌词，让气息连百思特网贯起来。
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