ISO是决定相机曝光的三个要素之一，另外两个是光圈和快门速度。那究竟什么是ISO呢？这篇文章将更加深入地解释什么是ISO以及如何使用它。
第一步、什么是ISO？
翻译过来叫做国际标准化组织，但知道它的名字并没有什么用。为了更好的理解摄影中的ISO，我们应该先简单了解一下摄影史。
ISO来自哪里？
随着胶片感光度的发展，国际上出现了两种常用的标准DIN和ASA（美国标准协会），到1987年，ISO将这两种标准结合起来，形成了我们今天所熟知的国际通用感光度标准。
这是什么意思？
ISO只是一种分类胶片速度和光敏感程度的方法。它们通常在胶片时代的数值是在50、100、200、400、800、1600、3200之间。
不知道你是否注意，这些数字的增量都是按照倍数递增或者递减的。从ISO100增加到ISO 200，胶片的灵敏度减半了，从ISO200减小到ISO100，胶片的敏感度可以翻倍。
在数字世界，同样的数字仍在使用，唯一的区别是我们使用的是数字传感器，而不是胶片了。单反相机上的ISO往往远高于ISO 3200。而且也可以敏感度的变化也不需要按照倍数增加。例如，在ISO 400和800之间可以将ISO分成三份增加。
ISO是做什么的?
在摄影中，决定选择ISO大小的因素：可用光量，以及您想拍摄的内容。建议使用较低的ISO值拍摄，因为这样可以获得最佳质量和较少的噪点/纹理的照片。
你拍摄的环境决定了需要使用多大的ISO值。如果您在夏天拍摄室外，由于光线充足，您应该使用ISO 100。但是如果你在室内拍摄，这个值可能会选择ISO 800，甚至更高。
理解ISO的最佳方法之一就是是使用曝光三角形。
例如，目前的拍摄参数是ISO 400（f / 16）和快门速度1/400，然后如果你想要拍摄出更小的景深效果。你首先要将光圈降低到f / 8（两档）。这时我们要保持相同曝光量，您必须减少ISO（2档）或将快门速度提高2档，将ISO值从400降低到100即可。
第二步、ISO如何影响曝光？
ISO的值类似于快门速度，在增加一倍时，曝光也随之增加一倍，它们彼此成比例。较低的ISO的值会产生较低的曝光量，而较高的ISO也会产生较高的曝光量。请看下图：
照片按以下顺序显示：100,200,400,800,1600,3200。光圈和快门速度在这些照片中保持不变。只有ISO改变，以便您可以看到它对照片的影响。其中最理想的曝光是ISO在800的时候。
不知道你是否注意到，只是单纯的改变ISO，照片的曝光也会随之改变。
第三步、ISO如何影响照片质量？
ISO的数字越小，照片的质量越好。通过增加ISO值，您可以有效地提高曝光量，但随之而来的是照片中的噪点和一些细节会减少。
数字越低=灵敏度越低=照片质量越好
为了更好的理解，下面的实验中为了获得相同的曝光，会改变光圈和快门速度值，ISO会按照100,200,400,800,1600,3200变化，从而更容易比较ISO质量的差异。
如您所见，数字越大，噪点越多。有一些软件可以改善这一问题，但你会发现效果并不理想。
一般具有较大尺寸的传感器的相机能更好的处理噪点，因为它们可以让更多光线进入照片中。 随着技术的改进，噪点的影响在高质量相机中会越来越小。
第四步、何时，何值?
1. ISO 100-200：您希望照片具有细腻的细节和最好的质量。这适合在光线充足的环境下使用，在夜晚或者低光环境下要选择此值拍摄时，最好使用三脚架。
2. ISO 200-400：适用于稍暗的环境，例如在阴凉处或室内明亮的场景拍摄。
3. ISO 400-800：室内使用闪光灯拍摄时可以选择此范围。它有使背景产出更加均匀的曝光。
4. ISO 800-1600：拍摄活动或者会议室，由于现场经常会出现光线不充足的情况，而且不能使用闪光灯，这时可以使用此范围。
5. ISO 1600-3200：有时需要在低光照条件下使用它，例如室内会议等情况，不能使用三脚架和闪光灯。
6. ISO 3200+：对于大多数相机而言，在此范围内都会产生或多或少的噪点。
以上都为建议参数，请根据实际情况选择。
